Geschmeidige Faszien und ein starker Rücken

Die Hauptelemente sind das Dehnen, Federn und Schwingen. Der ganze Körper wird miteinbezogen und wir arbeiten mit fließenden und statischen Bewegungen. Gesunde, geschmeidige Faszien beugen Krankheiten vor, lösen Spannungen und wir fühlen uns rundum wohl. Die Faszien/das Bindegewebe sind dünne Gewebeschichten, welche die Muskeln umhüllen. Sie sind schmerzempfindlich, können sich verhärten, entzünden, verdicken und so zum Beispiel starke Rückenprobleme verursachen. Es werden Übungen eingebaut, welche die Wirbelsäule beweglich halten und den Rückenbereich stärken. Schmerzen kann dadurch vorgebeugt oder sie können gemildert werden. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch & Wasserflasche.

Kursleiter: Susanne Ebner

Beginn Herbst: 30.09.2020
Beginn Frühjahr: 02.2021
Kursdauer: 10 Std. / 10 Tage
Kursbeitrag: € 80,-


Kurs kann über das € 1000,- AK Karenz-Bildungskonto gebucht werden!
€ 60,- AK Bildungsscheck kann eingelöst werden.

Anmeldung:
Volkshochschule Mürzzuschlag,
Bleckmanngasse 8
05/7799-3160 oder 0664/4215630

Event Hours

Mittwoch
18:00 pm - 19:00 pm

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